فوائد التفاح لجسم الانسان

معلومات عن التفاح

يعود اصل التفاح الى اسيا الوسطى ولكن هذا لا يمنع ان فاكهة التفاح تنموا في جميع انحاء العالم،وهذا ما يميز التفاح عن جميع الفواكه، وينمو التفاح في شجرة تسمى 

(Malus domestica)، ويعد التفاح اكثر الفواكه شعبية في العالم وهذا نسبة للفيتامينات التي يحتوي عليها ، ويحتوي التفاح على نسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية ومن الفيتامينات التي يحتوي عليها التفاح فيتامين (ج) و فيتامين (ت)، ولكن علينا ان نتجنب تناول بذور التفاح وذالك لانها تحتوي على مادة السيانيد وهذه المادة تسبب التسمم اذا تناولت الكثير منها.

فوائد التفاح للجسم

يعد التفاح من اهم الفواكه التي تحتوي على فوائد  صحية وطبية ومن اهم هذه الفوائد:

--  يستخدم التفاح في علاج الامساك، كما يحارب مرض السرطا وخاصة سرطان الثدي 

يخفض معدلات السكر لمن يعانون من السكر كما يعتمد الكثير على التفاح لفقد الوزن اذا كانوا يعانون من السمنة 

فالتفاح يحتوي على الالياف التي تعالج الامساك، ويحتيو على مواد كيميائية تكتل جميع الباكتريا والفيروسات، وايضا يخفض التفاح من معدل الكوليسترول الى نسبة 10%،

وايضا عصير التفاح يرفع الحالة المزاجية بشكل رائع وحسن الذاكرة او الوظائف العقلية 

ومن اهم فوائد التفاح معالجة الانيميا:

يعاني بعض الاشخاص من نقص في معدلات الهيموجلوبين بالدم، ويتم معالجة هذه الحالة عن طريق مصدر للحديد والتفاح من اهم مصادر الحديد، وايضا التفاح يقلل الضغط بالاوعية الدموية لان التفاح مصدر غني بمضادات الاكسدة مثل الدهون الثلاثية غيرها من الدهون التي تتراكم في الاوعية الدموية و التي تسبب ضغط على جدارها، وبائكل التفاح تقلل من حدوث الالتهابات في الاوعية الدموية 

وهكذا نكون انتهينا من موضوع اليوم اذا اعجبكم الموضوع لا تنسوا ان تشاركونا رأيكم في التعليقات بشكل دائم